nie wiem

Wiecie panie, chcę zamontować drążek od sufitu, patrzę na ceny i łoooo :)) Zaczynają się od ca. 600 zł. No ja wiem, qalut się nie przelicza, ale bez przesady, wiecie, ile za to woła i jajec można kupić? #-P

joł też wrzuce jedyne zdjęcie jakie mam na komie i innych raczej nie bedę miał bo nie mam żadnego sprzętu do robienia zdjęć ten najblizej w czarnej kurtce to ja zjęcie zostało zrobione kiedy byłem z kumplami (po lewo na dniach otwartych mojego liceum wiem że dużo nie widac ale zdjęcie robił mi dyrektor a ta fotke dopiero ściągnołem ze stony [...]

Ja wiem, że Ty młody jesteś, ale życie towarzyskie nie sprowadza się do chlania piwa, chyba żaden normalny znajomy nikogo nie nazwie "no lifem", bo ta osoba nie pije?!? ;-) hyh, sorry za offtop, ale musiałam ;-)

Dzisiaj trochę lepiej, parę uwag z mojej strony: -tak jak ktoś wyżej, nogę stawiaj po prostu dalej, wtedy nie ma mowy, żeby w kolanie nie było 90 stopni - podciąganie lepiej, ale staraj się robić je jeszcze wolniej, żeby nie bujać ciałem, nawet spleć sobie nogi, żeby Ci nie przeszkadzały i chodzą plecy -Przy tym wyciskaniu żołnierskim złap sobie [...]

Nie no bo myślałem że to tylko taka ironia a w rzeczywistości trzeba mnie zjechać %-) Jeśli się podoba to dzięki, staram się ;-) Co do tego carbo to jeśli nikomu nie przeszkadza że je stosuje to chciałbym je zostawić. Wiem że da się to wciągnąć z normalnego żarcia ale nie zawsze jest coś w domu żeby dać po treningu ;-)

Czytam czytam... miał być widać mnie całego i w miarę możliwości staram się tak nagrywać ale pomieszczenie jest małe i nie zawsze się da. Teraz chyba każde ćwiczenie nagrałem od boku tak jak wspominałeś a technicznie staram się jak mogę ;-) A i powiedz mi jak z jakością? Bo teraz nagrywałem filmiki swoim telefonem... I jak otwierasz je na YT to w [...]

Rozpiska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbcb169aa46e40c89bf451b55f9b8441.png http://www.youtube.com/watch?v=L5or44TxqPI&feature=youtu.be Przysiad: 45/50/55/60/65 Żuraw: dzisiaj nie zrobiłem bo byłem sam Wiosło: 45/50/55/60 Płaska: 50/55/60/60 Wyciskanie siedząc: 8/11/11/16 kg hantla Pompki odwrotne: 3 x 10 Uginanie ze sztangą: 20/20/23 Wiem że filmik [...]

a więc przyszedł czas na podsumowanie stycznia. Ogólnie cały czas do przodu, nie w jakimś zastraszającym tempie lub z kolosalnymi wynikami ale na + siła troszkę w góre poszła, wymiary też, waga napewno też ( dokładną wagę podam jutro z rana) no i ogólnie źle nie jest. Niewiem co tu już więcej pisać, jak modzi albo inni mają jakieś pytania do mnie [...]

Nie zrozum mnie źle, nie mialem na celu się nasmiewac,po prostu wiem, że czasami ludzie wola pokazać się "w lepszym świetle", a nie o to tutaj chodzi. Sam tak robiłem, wrzucałem zdjęcia lapy, ustawialem się pod takim kątem, żeby klata wyglądala lepiej, a to tylko oszukiwanie innych/trenera/a przede wszystkim nas samych. Od jakiegoś czasu ktoś [...]

Nie zrozum mnie źle, nie mialem na celu się nasmiewac,po prostu wiem, że czasami ludzie wola pokazać się "w lepszym świetle", a nie o to tutaj chodzi. Sam tak robiłem, wrzucałem zdjęcia lapy, ustawialem się pod takim kątem, żeby klata wyglądala lepiej, a to tylko oszukiwanie innych/trenera/a przede wszystkim nas samych. Od jakiegoś czasu ktoś [...]

Słaby jest sprawa...Mógłbys sie dowiedziec za co dostałem 2 wezwania na komende :D? Bo o 1 wiem a drugiego nie odebrałem i odesłali : (

Wiem ,że ten ktoś jest słabszy ale i tak w sparingu nie umiem sobie poradzic :( Może brakuje mi psychiki do tego sportu i ciężko wychodz mi sie z dolnych pozycji.. Zmieniony przez - Mater12 w dniu 2011-02-26 00:07:15

Mariola, pytasz a wiesz Chlebem i solą i wodą łognistą przywitamy Lady, a we Wrocku nie chcesz na uniwerek iść? Też jest dobry poziom z tego co wiem Wojtek, jak dicovery, to megabol - daj sobie spokój Chyba, że wierzysz w ich markjetin: "R-WPC - mega anaboliczne białko... ryżowe!!!"

Pewnie prawo ogranicza, albo marketing działa, bo niby się bierze 3 caps na porcje, ale 4 x codziennie, więc schodzi więcej niż jak się weźmie 6-10 caps okołotreningowo. Poza tym takie duże porcje odstraszają klientów. Nie szydze, ale tak czasem się trochę śmieję z niektórych napakowanych kolesi, którzy przychodzą do mnie i biorą jakieś tam bcaa, [...]

wiem,że to Grappling,ale nie mogłem się powstrzymać http://www.youtube.com/watch?v=rFsRhV0w_uA Zmieniony przez - miketyson2 w dniu 2011-05-26 20:55:31

No tak wiem,jaka jest (i nawet całkiem sporo czasu spędzam w szpitalach jako ta służba zdrowia właśnie)i u mnie w mieście wszędzie, gdzie idziesz na SOR i zdecydują się Ciebie łaskawie przyjąć, to już robią pełną diagnostykę od razu i od razu wiesz,co Ci jest. Inna sprawa, ile czasu trzeba na tym SORze spędzić... Dlatego się dziwię,że lekarza [...]

wiem, że jeszcze dużo czasu ;-) tylko mnie dziś naszło na przemyślenia, czy by nie przykombinować z wyjazdem do Wawy chociaż na niedziele, jeśli sie zacne grono SFD zdecyduje na start :->

Nieźle... Faktycznie miałaś dobę pełną wrażeń:-) Ja za judoke się nie uznaję, ale w wiem, że po kilku miesiącach treningu spokojnie możesz próbować swoich sił. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-12-14 12:29:05

Idz na ten zabieg i po rekonwalescencji wracaj do treningów! Ja z kolei chodze z torbielem za kolanem i wiem, ze tez za jakis czas bede musiał sie go pozbyc. Uważaj komu się oferujesz z masażem, bo możesz tego żałować później%-) a spotkać się trzeba - to pewne. Jak nie bedzie żadnych zawodów z dogodnym terminem, to sam jakieś zorganizuje;-P

Rafał a Roberto Atalla często bywa we Wrocławiu? Orientujesz się może? Wiem, ze prze pewien okres normalnie tam prowadził treningi, ale na dziś dzień nie mam pojęcia jak to wygląda. Szkoda, że na takiej imprezie jak IO - gdzie powinna ona być ikoną fair play - wychodzą takie kredki.. W piątek Wojnarowicz ma walczyć z niezłym gigantem. Musze [...]